网站导航

24H热线电话

0635-8450000

页面版权所有:山东九州生物产业园有限公司

备案号:鲁ICP备13011243号-1    网站建设:中企动力 济二分

推动健康事业进步,造福人类而努力奋斗

业务电话:400-625-0635  0635-5034567 

地址:聊城市高新区湖南路168号九州生物产业园

快讯详情

以茶养生,什么时间喝最好

分类:
健康养生
来源:
发布时间:
2020/05/04 10:02
浏览量

以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间,然后在对的时间喝对的茶。那么什么时候喝茶最好?

 

有人说,喝茶最佳时间早晨。因为经过一昼夜的新陈代谢,人体消耗大量的水分,血液的浓度大。饮一杯淡茶水,不仅可以补充水分而且还可以稀释血液,降低血压。特别是老年人,早起后立即饮一杯淡茶水,对健康有利,饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。

 

下午3:00左右喝茶,在这个时间喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。

 午后适宜喝青茶或绿茶

通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶性甘凉,入肝经,能清肝胆热,;绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅。

 晚间适宜喝黑茶 

人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。黑茶性质较温纯,不会影响睡眠。

        久泡茶「约等于」隔夜茶

如果你傍晚7点泡了一杯茶,到了第二天早上7点,有人会告诉你这个放了12个小时的茶,隔夜了,有毒,不能喝!而如果你早上7点泡了一杯茶,到了当天晚上7点,会有人告诉你这个放了12个小时的茶,没事,可以喝……所谓「隔夜茶」,一般指放置时间比较久的茶,而不一定是隔夜,不超3秒为宜。

 

注意不要用茶水送服药物。缺铁性贫血要注意别喝茶了,更不要茶和补铁剂一起喝,因为茶中的草酸能够与铁结合,从而影响铁的吸收,影响补铁效果。